中目黒で評判・オススメの肩こり治療

肩こり治療はクマハラアスリートサポートにお任せください!

スポーツトレーナーは肩こり改善のプロフェッショナルです!
皆さんのお悩みを根本から改善いたします。

肩こりのお悩み

こんな肩こりの症状でお悩みではありませんか?

  • 常に肩や首が痛い
  • 肩が重く息苦しい
  • デスクワーク後に肩が痛む
  • 疲れると頭痛やめまいがする
  • 肩や首の動きが悪い
  • 手や指が痺れることがある
  • 肩や首が凝っている感じがする

このように、肩こりが原因とされる症状は様々で、一人一人違う症状が現れるのも肩こりの特徴です。
さらに年代を問わず、体のお悩みで常に1位になっているのが肩こりです。

そんな多くの方が悩む肩こりについてスポーツトレーナーが行う治療院!
クマハラアスリートサポートが詳しく解説いたします。

肩こりでお悩みの方は、クマハラアスリートサポートへご相談ください!

肩こりの原因

皆さんは肩こりが起こる、根本的な原因をご存知ですか?
筋肉が疲れて、または疲労が溜まって肩こりが起こる、などの考えをお持ちの方が多いかと思いますが、実際に重要になる原因は、なぜ疲れや疲労が溜まるかなのです。

肩こりが起こり、慢性化する原因をパターン別にご紹介します。

①姿勢不良が原因の肩こり

肩こりと聞いてまず思い浮かべるのが、この姿勢不良ではないでしょうか?
肩こりの原因のパターンとして多いのが姿勢不良で、肩こりが慢性化する大きな原因となっています。では、なぜ姿勢不良が肩こりの原因になるのかをご説明いたします。

根本的な肩こりの原因としては、肩や首にある筋肉に対して伸張性(引っ張られる)ストレスが持続的にかかり続けることにあります。
姿勢不良とは人間の理想とする体のバランスが乱れ、効率的に体を支えられない状態のことです。効率的に支えらえない状態で生活をすると、体の負担が一部に集中しやすくなります。そして、負担が集中しやすいのが、頭を支える肩や首の筋肉です。その為、肩こりが多いのです。

体の一部である頭は意外と重く、さらに不安定な部分です。その為、効率的に頭を支えるには、頭と首と体幹部のバランスが重要となり、姿勢不良が原因でバランスが乱れると、重い頭を肩と首の筋肉で支えなければなりません。一度姿勢やバランスが乱れてしまうと、自然に改善させるのが難しいため、肩こりが慢性化する大きな原因となっています。

肩こりの原因となる姿勢不良にはこんなケースがあります。

  1. 背中が丸くなる猫背型の肩こり
  2. 頭が肩よりも前に出る前方突出型の肩こり
  3. 頭と首と体幹のバランスが真っ直ぐなストレートネック型の肩こり
  4. 肩甲骨が下方に下がってしまうなで肩型の肩こり

この他にも様々な姿勢不良が原因で肩こりがあります。

クマハラアスリートサポートはこの姿勢不良の根本的原因から改善させ、皆さんの肩こりを改善いたします。
皆さんの体を個別に分析し、一人一人合った最適な肩こり治療プランを完全オーダーメイドで提供いたします。

②緊張性が原因の肩こり

次にご紹介するのは、緊張性の肩こりです。先ほどの姿勢不良が原因の肩こりとは少し違い、肩や首の筋肉へのストレスのかかり方が違います。
緊張性とは、筋肉が何らかのストレスが原因で収縮(縮こまった)した状態のことです。
その原因として多いのが、筋肉の使い過ぎと交通事故のむち打ちによる外因的ストレスです。

まず筋肉の使い過ぎが原因の肩こりのケースですが、言葉の通り筋肉を使い過ぎている為肩こりになるのですが、実際のケースでご説明いたします。

使い過ぎの肩こりで多いのが、デスクワークや常に上や下を向いている作業・首を動かすことが多い作業などです。
一見、慢性的な肩こりに思えるかもしれませんが、大きな違いは姿勢不良の有無に関係しないという点です。先ほど上げた肩こりの多い作業は、姿勢不良がない方でも頭部を支える筋肉が常に働く為、長時間行ったり日常的に行ったりしていると、明らかに筋肉を使い過ぎている状態になります。
筋肉を使い続けて疲労しない人は絶対にいません。筋肉の使い過ぎによる肩こりの改善ポイントは、いかに肩や首の筋肉への負担を減らし、効率的に頭部を支えるか。そして、疲労した筋肉をリラックスした状態に戻せるか。この2つが使い過ぎによる肩こり改善の重要ポイントです。

実はこの肩こり改善プランは、スポーツトレーナーが最も得意とするプログラムです。
トップアスリートはとても激しいトレーニングを行うため、体の筋肉を常に疲労させます。
その疲労状態からいかに筋肉をリラックスした状態に戻せるか。また、効率的に筋肉を使える状態を維持させるか。このコンディショニング管理をしているのが、クマハラアスリートサポートのスポーツトレーナーです。

スポーツトレーナーは肩こり改善のプロフェッショナルです。
使い過ぎている筋肉の分析や使い過ぎている仕事や動作を分析し、効率的に筋肉を使えるバランスに体を導き、筋肉を早期にリラックスした状態へ回復させます。

肩こり治療はクマハラアスリートサポートへお任せください!

次に緊張性の肩こりでご説明するのは、交通事故などによる、むち打ち現象が原因でおこる肩こりです。このケースでも、肩こりの根本的原因は筋肉の緊張です。しかし、その発生原因が明らかに違うため、治療プランやアプローチが全く違う形になります。

では、なぜむち打ちなどで肩こりになってしまうのかをご説明します。
頭を支えている筋肉は微細ながらも常に働いています。そこへ、外因な外力がむち打ち現象などによって起こると、筋肉は頭をさらに安定・保護しようとし、神経反射で瞬時に収縮し、筋肉の過緊張を起こします。この過緊張が起こることで肩や首の筋肉が緊張し続け、肩こりの原因となるのです。

ここで一つの疑問が浮かびます。過緊張を起こした筋肉は戻らないのか?です。

この疑問に関しては、外力の大きさや外力前の筋肉の緊張状況・姿勢不良の有無など様々な視点から判断をしなければならず、断定したことは示せません。
しかし、この過緊張が続いた肩こりでも、過緊張の原因を分析した中で、適切な治療プラン行うことで改善へ導くことができます。

スポーツトレーナーはこの筋肉の状態を分析することを専門にしています。
過緊張を起こしている筋肉の状態を適切に評価することで、「神経興奮を抑える治療」か「筋肉の緊張を緩める治療」か「姿勢不良を改善する治療」かをプログラムしていきます。

スポーツトレーナーはむち打ち治療や過緊張が原因の肩こり改善プランも提供いたします。
肩こりでお困りの方はクマハラアスリートサポートへご相談ください!

③神経が原因の肩こり

肩こりの原因として筋肉の問題だけでなく、神経に関係する肩こりで悩まされて方も多いです。では実際に、どのようなケースが多いのかをご説明いたします。

まずは自律神経により緊張が神経を介して筋肉を緊張させてしまう肩こりです。
自律神経とは体の様々な働きを調節する神経ですが、自律神経の調整力が乱れ、興奮し続けてしまうと、筋肉まで影響してしまい、過度の筋緊張が起こってしまうのです。これが原因で起こる肩こりは、精神的な面にもアプローチが必要なケースも多く、複合的な肩こりの治療プランが重要となります。

次に目や脳などの疲労が神経を介して筋肉を緊張させてしまう肩こりです。
デスクワークや書き事の多い仕事や精神的に緊張したり、よく考えたりする仕事をする人に多い傾向にある肩こりのケースです。目や脳に関連する神経は首や肩に繋がっており、目や脳の興奮や疲労に比例して神経が興奮し、その興奮が筋肉の緊張を起こしてしまうのです。このような肩こりのケースでは目や脳のリフレッシュをしながら筋肉の緊張を抑えると、肩こり改善と目や脳の動きまで改善でき、相乗的な治療が行えます。

さらに内蔵の状態や病態が原因で、筋肉を緊張させてしまう肩こりです。
実は内蔵の状態が原因で肩こりになるケースがあるんです。それは、心疾患や高血圧です。
心臓は背中から肩にある神経と関連しており、心臓に疾患があったり高血圧があったりすと、その関連している神経が興奮し続け、肩や首の筋肉まで緊張させてしまうのです。
このよう肩こりの場合には、心臓の治療と併用しながら、筋肉の緊張を和らげ肩こりを改善させていく治療プランが多いです。

皆さんのいかがでしたか?
肩こりといっても様々な原因で、筋肉が緊張し肩こりとなってしまうのです。

スポーツトレーナーは肩こり改善のプロフェッショナルです。
肩こりでお困りの方はクマハラアスリートサポートへご相談ください!

肩こり改善のプロフェッショナル

肩こりの早期改善で重要なのは、肩こりが起こっている根本的な原因を分析し、その原因から改善させていくことが重要です。

スポーツトレーナーは、肩こりの根本的な原因を分析し個別に評価することで、完全オーダーメイドの治療プログラムを提供できる、肩こり改善のプロフェッショナルです!

~肩こり改善プランの流れ~

  1. まずはカウンセリングでしっかりとお悩みと生活状況・生活特徴を分析します。
  2. 次に姿勢評価を行い、肩こりの原因と私生活の状況との関連性を分析します。
  3. さらに動作的評価と筋力・バランス評価で、体の特徴を踏まえ根本的原因を分析します。
  4. カウンセリングから様々な評価を行ったうえで、スポーツトレーナーが最新の医学的分析を行い、肩こりの根本的原因を明確にいたします。
  5. 皆さんに肩こりの原因や悩みの原因を理解していただいた上で、治療メニューと改善プランを説明いたします。
  6. 治療後は肩こりの原因となっている体の部分を再評価し、改善度合いを確認いたします。
  7. 治療メニューと改善結果を踏まえて、今後の改善プランを再度検証いたします。

スポーツトレーナーは肩こりの改善まで、全力でサポートいたします。

「これぐらい痛みだから我慢しよう」「また肩こりに戻ってもしょうがない」と・・・
諦めないでください!

一緒に肩こりと戦いましょう!

肩こりの治療

①スポーツマッサージ×骨盤調整

プロアスリートを支えたスポーツマッサージと、最先端医学に基づく骨盤調整で、肩こりの根本から改善させます。一般的な整骨院のマッサージや整体とは違い、深部の筋肉まで気持ち良くほぐすスポーツマッサージと、最適なバランスへ体を導く骨盤調整が同時に行え、肩こり改善に特化したスペシャルメニューです。

トップアスリートの繊細な筋肉を傷めずに緩める高い技術力のスポーツマッサージと、体に無理な負担を与えず調整できる骨盤調整を皆さんに提供いたします。

整骨院や整体院に行ったことがない方でも安心して受けられるメニューです。

トップアスリートの悩みだけでなく肩こりや腰痛など、あらゆる体の悩みを根本から解決いたします。
 
こんな方におススメ:
体に痛い部分がある・疲れが取れない・ケガの予防をしたい
肩こり・腰痛が治らない・姿勢を良くしたい

料金:

ベーシック
3,500円
ゴールド
6,000円
プラチナ
9,000円

※初めての方はカウンセリング料(1,500円)がかかります。

②レディース骨盤調整

スポーツトレーナーは骨盤調整のスペシャリストです。
骨盤調整と聞くと、整骨院や整体院・マッサージ院などを思い浮かべる方が多いですが、骨盤はスポーツ選手のコンディショニングにとても重要で、骨盤のバランスを正しく評価し、適切なバランスへ改善させることがスポーツトレーナーの重要な役割です。
その為、スポーツトレーナーが行う骨盤調整は、肩こりの様々な症状やお悩みに対応できます。

体のメカニズムを熟知したスポーツトレーナーは、アスリートではない女性が悩む体の不調や肩こりを改善させることもできます。

体に無理な負担を与えず、高い調整技術で女性の肩こりやお悩み改善の為に、特別にプランニングしたメニューが、レディース骨盤調整です。
整骨院や整体院の骨盤調整で肩こりが改善しない皆さん!お体の悩みを一緒に根本から改善させましょう。

こんな方にオススメ:
肩こり腰痛を治したい・O脚を直したい・足を細く見せたい
ダイエット効果を早く出したい・姿勢を良くしたい

料金:
5,000円
※初めての方はカウンセリング料(1,500円)がかかります。

③ラジオ波

クマハラアスリートサポートはスポーツ現場で人気の最新機器をいち早く導入しています。その中でも人気で効果が高いのがラジオ波治療です。

ラジオ波を整骨院や整体院で治療器として導入している所は少なく、あまり馴染みのない治療法かもしれませんが、美容業界ではとても有名です。

体の深部まで温めることにより、体の細胞が活性化し、即効性のある高い効果が得られます。
トップアスリートもケガの治療やコンディショニングで使用し、高い効果が得られます。

肩こりでお困りの皆さん!ぜひ一度お試しください!
また、整骨院や整体院のマッサージや整体で肩こりが改善しない方にもオススメです!
体の痛みでお悩みの方・体が硬い方・美脚やシェイプアップを目指している方は一度ご相談ください!

こんな方にオススメ:
体が硬い・体が冷える・肩こり腰痛がひどい・体に痛みがある
マッサージで良くならない・ダイエットをしたい・足を細くしたい
体が常に重だるい

料金:
7,000円
オプション +3000円
※初めての方はカウンセリング料(1,500円)がかかります。

④トータルケア

トップアスリートと同じプログラムをお客様の状態に合わせてアレンジする、完全オーダーメイドのメニューです。
整骨院や整体院に通っているが変化がない方など、一度ご相談ください!
世界のトップアスリートが支持プログラムで、お悩みをフルサポートで改善いたします。人の体はアスリートも一般の方も変わりません。体の仕組みを効果的に活かす、トータルケアプランで早期改善を目指します。

こんな方にオススメ:
早期改善をしたい・徹底して改善させたい・再発を防ぎたい
叶えたい目標がある・じっくりケアして欲しい

料金:

ゴールド
12,000円
プラチナ
15,000円

※初めての方はカウンセリング料(1,500円)がかかります。

⑤鍼灸治療

鍼灸治療は整骨院や整体院・マッサージ院がメインで行っているイメージがありますが、スポーツトレーナーは鍼灸治療も行います。
体の深部症状や神経の症状・自律神経の乱れなど、様々な悩みを抱えるアスリートを最適なコンディショニングに導く為に、東洋医学的なアプローチも必要となります。

その為、西洋医学と東洋医学を合わせて行うスポーツトレーナーの鍼灸治療はとても高い効果があり、様々な症状を改善させた実績あるメニューです。

整骨院や整体院などで鍼灸治療をしたことがない方でも安心して行えます。

こんな方にオススメ:
症状が長期間続いている・何度も繰り返し症状が出る
マッサージや整体で治らない・原因がわからない悩み

料金:

鍼治療
7,000円
総合診療
10,000円

※初めての方はカウンセリング料(1,500円)がかかります。

肩こりを再発させない

トップアスリートが継続的に高いパフォーマンスを維持するために、徹底した原因分析や骨盤矯正・マッサージなどの高い治療技術力が重要ですが、それだけでは維持はできません。なぜなら、人間の体は日々変化し、悪い状態へも良い状態へもすぐに変わってしますからです。

その為、クマハラアスリートサポートの肩こり治療では、徹底してや体の状態を管理し、その時に合った治療プランを行う完全オーダーメイド治療です。さらに、1回の治療プランをオーダーメイドするだけでなく、お悩み改善までの期間的な治療プランも作成します。

肩こりの治療を行い、一時的に肩こりが良くなっても、根本的に体質や骨盤を改善しなければ意味がありません。人間の体はすぐに悪くなるのです。

その為、クマハラアスリートサポートの肩こり治療は1回の治療プランでなく、期間的な治療プランも提供し、一人一人に合った最適な肩こり改善プランを考えます。

スポーツトレーナーはトップアスリートを日々チェックし、体が悪化する前に予防させます。その分析力と改善力で体の状態を徹底サポートし、皆さんの肩こりが改善できる治療プランを提供しています。

スポーツトレーナーの肩こり治療の特徴を少しでもご理解いただけましたか?
クマハラアスリートサポーはトップアスリートだけでなく、皆さんのお悩み解決へ全力でサポートいたします。
肩こりでお困りの方はクマハラアスリートサポートへご相談ください!

肩こりはお任せください!

トップアスリートは常に高いパフォーマンスを求められています。そして、高いパフォーマンスを発揮するために重要なのが、骨盤の歪みや体のバランス改善なのです。その為、トップアスリートは骨盤矯正やマッサージ・トレーニングなど、様々な方法でコンディショニング管理しています。

さらに重要になるのが、治療の効果と実感です。
トップアスリートは結果を出すために、トレーニングやコンディショニングを行います。そして、スポーツトレーナーはその結果の為に絶対的効果のあるプログラムを作成し、実行していかなければなりません。その為、トップアスリートに提供する骨盤矯正やマッサージ・トレーニングなどは、とても繊細で緻密なハイレベル治療が求められます。

そのトップアスリートが20年以上支持し、大人気のクマハラアスリートサポートのスポーツマッサージや骨盤矯正は、皆さんのお悩みを解決へ導きます!
骨盤の歪みや体のバランスが乱れてお困りの皆さん!スポーツトレーナーのスポーツマッサージ・骨盤矯正をぜひお試しください!

肩こりでお困りの方はクマハラアスリートサポートへ!