本格的に寒さを感じる時期になりましたが、
『冷え』による不調が出ていませんか？
『冷え』と聞くと身体が冷たい、手足の感覚がない
などの症状を思い浮かべる方が多いかと思いますが、
・消化不良を起こしやすい
・やる気が起きない
・風邪をひきやすい
・身体がだるく疲れすい
・むくみやすい
・汗をかきにくい
これらに心当たりがある方も要注意です！
『冷え』は
代謝低下や内臓機能低下、免疫力低下に繋がり
様々な不調を引き起こすだけではなく、
ギックリ腰や寝違え、肉離れなどの
ケガの原因にもなりやすいです。
改善するには？？
ご自身で行っていただける改善方法
・ウオーキングやストレッチなどで適度な運動を行いましょう。
・38～40度くらいのぬるめの湯でゆっくりと半身浴をして、体の芯から温めましょう。
・十分な睡眠を心がけましょう。
当院では、マッサージだけでなく『ラジオ波』や『鍼灸治療』を
組み合わせた施術で症状の改善を行っております。
体質改善を目的としたメニューもございますので
お悩みの方はぜひ一度ご相談下さい！
