こんなお悩みありませんか？
・慢性的にひどい肩こりで悩んでいる
・首や肩が重だるく感じることがある
・腕や手、指先にしびれや冷えを感じることがある
・つり革を掴むなど腕や手を顔より高く挙げるような動きでしびれが出る
・手が浮腫んだり、手の色が青白く感じる
・腕や手に力が入りにくく感じる
・長時間のデスクワークで首肩のこりやしびれなどの症状が悪化する
・なで肩で猫背になりやすく姿勢が悪い
胸郭出口症候群とは？
胸郭出口症候群とは、首や胸を通り腕から指先へと繋がる血管や神経通るトンネルで圧迫や牽引(引っ張られる)のストレスが加わることによって、しびれや力が入りにくいなどの症状を引き起こすものです。
原因としては長時間のデスクワークや姿勢の悪さが挙げられ、なで肩の女性に多いとも言われています。
胸郭出口症候群は、神経や血管が圧迫・牽引される箇所によって大きく３つに分けられます。
①斜角筋症候群
斜角筋とは首についている筋肉で、後斜角筋・中斜角筋・前斜角筋の３つに分かれます。
その中でも首の前についている中斜角筋・前斜角筋の間のトンネルを神経と血管が通ります。
ストレートネックのような首が前に出る姿勢で、斜角筋が神経や血管圧迫することによって症状を引き起こします。
②肋鎖症候群
肋鎖とは肋骨と鎖骨のことで、第1肋骨と鎖骨の間のトンネルを神経と血管が通ります。
なで肩や買い物袋などの重いものを持ち肩が下がるような姿勢で、神経や血管が圧迫または牽引されることによって症状を引き起こします。
③小胸筋症候群
小胸筋とは胸にある筋肉のことで、この筋肉の下を神経や血管が通ります。
小胸筋が緊張して神経や血管を圧迫することによって症状を引き起こします。
これは姿勢が悪い方だけでなく、筋力トレーニングをしている方に多いことも特徴です。
症状が改善しない理由
胸郭出口症候群の神経や血管を圧迫している筋肉をほぐせば解決するという訳ではありません。
直接筋肉にアプローチをして一時的に緩和されたとしても、原因として考えられる不良姿勢やトレーニングとアンバランスなど根本的な原因を解決しなければ、日常生活を続けていく中で同じ症状を繰り返すことになるのです。
当院での治療
スポーツマッサージ、骨盤調整
胸郭出口症候群による症状を改善するためには、首肩の痛みを取ることはもちろんのこと、首肩が緊張してしまう原因としては骨盤の歪みや姿勢の悪さが挙げられ、頭や首肩より離れた所に原因があることも多いです。
当院では、全身を評価し原因を見つけた上で、スポーツマッサージや骨盤調整を行い、全身のバランスを整えることによって、胸郭出口症候群による症状を根本から治療いたします。
立体動態波・Hi-Voltage
これらは電気を使った治療です。
急性や慢性など症状に合わせて種類を選ぶことができます。効果としては①痛みの軽減、②鎮痛効果、③血流促進などがあげられ、筋肉と緊張を緩和し、症状を和らげる事ができます。
ラジオ波
ラジオ波とは高周波の治療機器で当てることにより体内の分子同士が振動して熱を発生させます。
体を深部から温めて血流を上げることで筋肉の緊張を緩和します。
また、体温が上がることで代謝や免疫も上がるため冷え性やむくみでお悩みの方にもおすすめです。
鍼灸治療
鍼は深部をにある緊張やこりをピンポイントで緩めることができます。
マッサージや電気では届かなかった部分にアプローチができるので即効性がある治療です。
ストレッチ、トレーニング
症状を改善していくためには、治療後の状態をキープすることが大切になります。
当院では、ご自宅で出来るストレッチやトレーニングをお伝えさせて頂いております。
「やりたいけど正しいやり方が分からない」
「何が自分に合う方法なのか知りたい」
などのご不明点がございましたら、お気軽にご相談下さい。
胸郭出口症候群でお困りの方は中目黒整体・クマハラアスリートサポートへ！
もしかして中目黒や目黒で胸郭出口症候群かも！？と思ったら、
中目黒整体・クマハラアスリートサポートへご相談ください！
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