こんな症状にお困りではないでしょうか？
・ふくらはぎの下/かかと辺りの痛み
・つま先立ちをすると痛い
・運動中/歩き始める時に痛い
・アキレス腱を触ると痛い/腫れている/熱を持っている
・朝アキレス腱が硬い感じがする
アキレス腱炎とは
ふくらはぎの筋肉(腓腹筋・ヒラメ筋)はアキレス腱を通じてかかとに付着しています。
つま先立ちや足首を下に向ける動きをする際にこれらの筋肉が使われるのですが、繰り返しの運動により付着部・アキレス腱の部分に過度な負荷がかかることで炎症を起こしている状態を指します。
原因
・使いすぎ/オーバーユース
・急な運動量の増加
・繰り返しのランニングやジャンプ
・扁平足
・サポートやクッション性のない靴
・動きに負荷のかかりやすい癖がある方
放置しておくと
アキレス腱断裂が起こる可能性があります。
断裂した際には手術や保存療法で治療をしますが、長い間固定が必要になり、運動制限を強いられるようになります。
当院の治療内容
①スポーツマッサージ・骨盤調整
ふくらはぎの筋肉の柔軟性が低下していると、収縮の際に付着部・アキレス腱にかかる負担も大きくなります。
マッサージで筋肉を緩めてあげることで、負担を軽減していきます。
②立体動態波・3D MENS
アキレス腱炎は名前の通り、アキレス腱で炎症が起きている状態です。
立体動態波を使って局所に電気の刺激を与えることで、痛みや炎症を抑えることができます。
また、3D MENSという微弱電気を使用して痛みや炎症を抑えることも可能です。
③鍼灸治療
ふくらはぎの筋肉の柔軟性が低下している場合は、筋肉に鍼治療を行うことで緩め、柔軟性を取り戻すことで負担を軽減することができます。
④ラジオ波
ラジオ波という高周波の電気治療にて摩擦熱を使い深部から温めることで、柔軟性の低下しているふくらはぎの筋肉を緩めることができます。柔軟性を取り戻すことで、負担を軽減することができます。
⑤トレーニング・ストレッチ
ふくらはぎの筋肉の柔軟性を上げるストレッチを行っていきます。
また、扁平足になっている原因の筋肉や、体の使い方の癖を修正するようなトレーニングを行うことで、再発しない体つくりをします。
アキレス腱炎でお困りの方は中目黒整体・クマハラアスリートサポートへ！
中目黒や目黒でアキレス腱炎にお困りの皆さん！
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