こんにちは
代官山筋膜リリース整体クマハラアスリートサポートです。
2022年もよろしくお願いします！
今年の冬は一段と寒く、首都圏でも雪が降って大変でしたね。
寒くなることによってウィンタースポーツが出来たり、コタツの暖かさを改めて知ったり
冬になる事で色々と楽しいことや行事がありますね！
しかし寒いという事は身体にとってはあまり良い事ではありません。
寒いことによって筋肉や血管が縮んでしまったり、行動的になれなくなり
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それによって血流が不足し筋肉、筋膜が硬くなり、筋膜が他の組織とくっついてしまい
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その結果動いた時や気付いた時に腰や肩が重だるくなったり痛みが起こります。
ですが、重だるさや痛みは血流を良くする事によって筋肉や筋膜が緩み和らいでいきます。
例えば、、お風呂に長く浸かったり、今話題のサウナに行ってみたり、防寒対策を行ったたりと沢山有ると思います。
しかし血流が良くなって筋肉、筋膜が軟かくなっても普段の姿勢、癖によって逆戻りします。
代官山筋膜リリース整体では、スポーツマッサージや骨盤調整を施すことで筋肉の柔軟性を上げ、
姿勢改善や痛みを取り除くことが可能です
その他にラジオ波は温熱効果によって血流の改善され、痛みや重だるさを感じない身体を
目指します！
身体が冷えやすい環境でお仕事されている方などは特にオススメです！！
お困りの方は一度ご相談ください！
